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あんた、すげぇな・・・

又はわたしすごい

5日間で体重1.5kg&内臓脂肪落としてやったZE


  こんにちは


 早速ですがわたくし今週はですね
久し振りになんちゃって「7号食」やってたんですよ
最近、無双し過ぎてて身体が重いってのもあったんだが
それよりなにより酒飲み過ぎでね、内臓の疲れが酷かったので

もう何度も書いてるから、以前からのお客様はご存知かと思うのですが
最近読んでくださっている方にご説明いたしますと
七号食とは?」 

こんな感じでだな
10日間玄米だけを食べ続ける食事療法なわけだ
回復食という徐々に日常に戻す食事を入れたら2週間なのだが
私はその半分の5日間しか根性が続かないので「なんちゃって七号」
だが、たかが5日、されど5日
私はもともと一日2食なので250g×2で一日500gの寝かせ玄米と
今回は飲料は「水」のみ
一日2.5L飲み続けておりました
もちろん酒も抜き+筋トレ


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救済はごま塩と梅干しのみ
玄米は基本制限ないからね、空腹感は無いのですよ
その点、かなり楽なのだが飽きるんだわ
本当に飽きる
しかも今回は「水のみ」縛りを自分でいれちゃったからさ
(本来は水かノンカフェインのお茶はOK)
辛かったわー

そう思って見てみてよ、今週のブログを
ジェノベーゼやら、カレーやら、豚肉とかよーーー
これをもそもそ玄米で書くってさ、真性のどMかよ?




そんなドMが作ってた今週の「相方さんの朝ご飯」

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生野菜 蓮根のペペロンチーノ 蚕豆の冷製スープ
小海老と枝豆のパングラタン







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蓮根のペペロンチーノ 鯖水煮 全卵納豆 フルーツトマト
寝かせ玄米 椎茸とワカメの味噌汁 水切りヨーグルト






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むちゃ見苦しいオムレツ フォアグラソテー シーザーサラダ フルーツトマト
トマトとディルの冷製スープ 全粒粉トースト 水切りヨーグルト




でも実は全然辛くない
それはそれ、これはこれなので
目の前で彼が何を飲もうが食べようが無問題だし
自分が食べなくても、どんな調理もOK
それがあるから外食中、ドライバーの彼が呑まなくても
一人で生ビールとかグビグビいってるわけで
そこいらのスイッチは完璧に機能しております




で、ようやく今朝は

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回復食
寝かせ玄米+ごま塩に、出汁無し具無し味噌汁



これで今夜からは普通に戻します
1.5kgくらい落としたが体重より、内臓脂肪が逝ったとおもう
胃の周辺がだいぶスッキリしたからね

もしもこれを読んで興味を持った方がいたならば
ちゃんと調べてから始めてみてね
私のは正確な七号では無いし
ダイエット目的なら、もっと成果が出るのも健康的なのもあるからね
だが、酒飲みの内臓まで見据えた食事療法ならおススメします
一切のアルコールやら添加物、それに油分を入れない日々は
あるとないとじゃ大違いだと思うよ
内臓脂肪レベルも最低1は減るはず




月曜日から今まで口にしたのは玄米2750g 水13L

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