あんた、すげぇな・・・

又はわたしすごい

おまけのミニスキレットが欲しいーーんだよぉー



   こんにちは


 ここのところずーっと悩んでいるのはBE-PAL7月号を買うか、否か?
いや、お前はビーパルじゃないっしょ!って意見は良くわかる
だが、だがな
今月号はCHUMS×BE-PALのミニ・スキレットが付録なのだよ
チャムスよ、チャムス




Amazonなんかプレミアついて倍値くらいになってるのだが
オラが村の大型書店は昨日行ったらまだまだ平積み
相変わらず文化レベル超低いからの、抜群の安定感なんだが

あー、悩む、買うか?買うまいか?買うか?いや、要らんだろ。

相方にいつも
「欲しいからって買ってもすぐ飽きるんだからモノ増やしちゃダメ!」
と言われてるのに、こんな目玉焼き焼けば終了ってなスキレット増やしたら
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル








私が愛するYouTuber
最高にして最強のジジイがこれで今川焼を作ってて
それを見るたびにジワジワ欲しくなる
つーか、ジジイが何かすると全部真似したくなる病なのです、わたし
ニベア缶もJIJIIの真似だからな

気になる方は本屋へGO
運が良ければ多分まだある、きっと









じゃ、朝食ランキングにエントリーしたことだし
久し振りに朝飯集
そうしないとローカルルール違反だからな

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ザワークラウト 胡瓜の塩レモン和え アジの開き
じゃが芋とベーコンのチリパウダー炒め 糠漬け(胡瓜・茗荷)
寝かせ玄米 大根の味噌汁 水切りヨーグルト







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万願寺唐辛子と茄子の揚げびたし 白身の漬け(何だったか忘れた) 胡瓜の糠漬け
アジフライ 鶏牛蒡 寝かせ玄米 豆腐とわかめの味噌汁 パイナップル







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万願寺唐辛子と茄子の揚げびたし 蓮根のキンピラ ザワークラウト
アジの開き 茄子のぬか漬け シラスおろし 
寝かせ玄米 豆腐とわかめの味噌汁 水切りヨーグルト






今朝窓をあけてメダカに餌をやろうとしたら

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ついに花菖蒲「五月晴」が咲きました
綺麗だねー、江戸系は地味だけどそこが良いんだよね、粋で





いや、マジで最近苦戦してるんです

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なんとかしてくれ、頼むお前ら。
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朝の静岡清水メシ祭り



   こんにちは


 先日の「潮干狩り」ですが、楽しかったとはいえフラスティなわけよ
掘れども掘れども「稚貝」ってさ、あんたもう疲れるわよ
だから相方と協議の末、シーズン中にもう一度リベンジするか?と
彼を海パンにして、大分深いところでバケツかなんかで砂採取
それを海岸に居る私が仕分け作戦なんだがどうよ?

金払ってちゃんとした潮干狩り場に行けばいいんだろうが
遠いんだよね、それだと
清水なら比較的お手軽だが、浜松辺りじゃお手上げ
だってさ、稚貝がいるって事はアサリがいることは間違いないわけじゃ無い
彼がここからは基本的に毎週日曜「害獣駆除」なんだが
6月半ばあたりに一度また行くぜ、静岡
スマンな静岡勢、荒らさず綺麗に帰るから許してくれ






そんな清水土産の清水飯

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マグロ・カマの煮付け 酢キャベツ 釜揚げしらす アジの干物 
寝かせ玄米 舞茸の味噌汁 水切りヨーグルト・ブルーベリー







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茄子と万願寺唐辛子の揚げびたし 蓮根のキンピラ 釜揚げしらす 目玉焼き 
鯛めし 豆腐のみそ汁 水切りヨーグルト・ブルーベリー







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シラスおろし ツナ・ピーマン 酢キャベツ 山椒醤油奴 
醤油いくら御飯 豆腐のみそ汁 水切りヨーグルト





いやー、堪能しております
あとはね、太刀魚の干物も買ってきたんだが、まだ焼いてない
彼の好物なのよね







数日前BOSSが
「ちょっとアンタ、これ帰りに持って行ってくれない?」と

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コクワを託された

職場の前の街路樹に居たそうなんだが、そうは言っても街道沿いだし
餌場も無いし、どうして迷い込んだんだろうね?

「あんたんちの周りは畑ばかりだから放してやって」と






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なので近所にある一番デカい木(20m UP)まで一緒に帰って







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さようなら

全然動かないから、かなり弱っているかと心配だったが
木に這わせてやったらゴキ並みのスピードで、登っていきました

蜘蛛の糸ならぬ「コクワのハサミ」いっちょヨロシク



もう今月も最終日ですか(はやっ!

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じゃあ、恒例のコメ欄に暇な人集合
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鉄製28cmフライパンを育てる、そして朝飯



 こんにちは


 20cmの鉄のフライパンをコツコツと育てて
次は24cmを使い込み、ついに28cmまで辿り着きました
この3枚を出来る事ならばがっつりと焼き入れて
ゆくゆくは南部の女の持っているような、顔が映り込むほどの
黒錆でコーティングされた道具にしたいものです

あ、ここいら辺は「羊たちの沈黙」から借りてきました
クラリスの相部屋の黒人女性が代々受け継いでいるフライパン
それを見つめながらクラリスは思考するのです
その記述を初めて読んだ時から、鉄製フライパンに強烈な思い入れが生まれたのですよ



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昨日は慣らし作業をするつもりが、疲れに負け撃沈
しかしこの格好の良さはテフロンじゃ太刀打ちできない
クソ重いし、扱い辛いがそんなこたぁどうでも良いんだよ!
私は全て「形」から入るんですよ、ええ、BBAのくせに餓鬼なんです
うん十年ずっとこうにしか生きられないんですYO

無骨でシンプルなツールってのは色気があるね








今週の朝ごはん

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鮭のタイム焼き 酢キャベツ ディル塩レモン胡瓜 茗荷と胡瓜の糠漬け
筋子 納豆 寝かせ玄米 インスタント赤だし 水切りヨーグルト








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ジョンソンヴィル・グリラー 山椒醤油奴 大根の梅酢漬け ザワークラウト
寝かせ玄米 豚汁 水切りヨーグルト








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納豆(全卵入り) ザワークラウト わらさの塩焼き、大根おろし 山椒醤油奴
寝かせ玄米 豆腐のみそ汁 苺 水切りヨーグルト



あぁ、小さい皿が欲しい、あと6枚くらい
チマチマしたもの食べてるから、小さくないと余白が多すぎる






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日曜が来るたびに「風呂に入れよう」と思ってるのだが
遠出しちゃったり、洗うには寒すぎる気候だったりで
なんとか大嫌いなお風呂から、首の皮一枚で逃れ続けているオリ君(♀)

明後日(日曜日)の運命や如何に?


糠床が案の定納得いかずに、糠漬けを食べるのが苦痛

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だが漬けてないと完成しないしね、はぁ、なんでダメにしちゃったかなー?
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DINERのボンべロは絶対にお前じゃない!



   こんにちは



 昨夜は車でゆうに30分以上かかる、馴染みの美容院へ
仕事終わってから出掛けておりました
もうクリンクリンに耐えられなくてだね
癖がさ、中途半端な長さだと制御不能なほどクルクルしちゃうんですよ

しかし何故か昨日は大盛況で、予約してたんだが
あまりの人の多さに萎えてしまいカフェ・コーナーにて

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ハイボールなんて飲んでたら、急激に帰りたくなってしまった
いや、P社長(職場のダルメシアン)も連れて行ってたんだが
それに釣られて知らない人が延々と話しかけてくるんだわ
普段はそこそこサービス精神あるから、適当に相手できるんだが
昨日は「優しさの在庫」が切れかけてて辛かったので
「また来るわ」と酒だけ飲んで帰ってきた



それって非常識じゃない?って意見もあるかもしれんが
そこいらは大丈夫
多分私が引かなければ店側も日付変わるくらいまで終わらなくて
難儀してたと思うので、どちらかというと感謝されてると思う
つーか、美容師と客と言うよりも友達枠だから平気

ああ、可愛いなぁモアイ
可愛すぎて連れて帰りそうになってしまった
小さいもの倶楽部会長だからしゃーんねぇー






ネタに困ったときの朝食集行きます

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ササミの胡麻ソース 酢キャベツ 納豆 冷奴山椒醤油かけ
鯖水煮 寝かせ玄米 ワカメの味噌汁 水切りヨーグルト








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牛とピーマンのバタポン炒め 酢キャベツ 温泉卵の山椒醤油かけ
トマト 寝かせ玄米 辛口麻婆汁(大根 人参 しめじ 豆腐 挽肉 ネギ) 水切りヨーグルト








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ピーマンの肉詰め レモン塩のディル胡瓜 茗荷豆腐 目玉焼き
酢キャベツ 寝かせ玄米 水切りヨーグルト
辛口麻婆汁(大根 人参 しめじ 豆腐 挽肉 ネギ)







数日前、私の読書仲間でもあり、ブログ友達でもあるKさんからDMで

平山夢明のダイナーが映画化されるみたいなんですが」
「ボンベロを藤原竜也が演じるらしいけど、どーー思いますかっ!」と




いやもう説明も要らない大・大・大傑作なわけで(ちなみに私は5回読んでます)
その準主役、ボンべロを藤原竜也が演じ監督が蜷川実花ってんだから
蜷川組ってことかもしれんが、あの女が撮るんじゃお察しって感じで・・・・
ああもう!原作レイプは止めてくれ
お前は岡崎京子でも撮り続けてろ

が、蜷川ファンがいたら、謝る




で、Kさん
田口トモロヲやら、リリー・フランキーやらピエール瀧やら
色々言いましたが、本当のところ私のボンべロイメージは

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ウッディ・ハレルソン一択です




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それも「ナチュラル・ボーン・キラーズ」の頃の
ああ、カッコいいたまんねぇー

そしてノリノリの頃のタランティーノに撮らせたい、ベタだけど



ヤンジャンで漫画化だけでも不愉快なのに

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よりによってチープな映画化とかさー、夢さん金欠なの?
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5日間で体重1.5kg&内臓脂肪落としてやったZE


  こんにちは


 早速ですがわたくし今週はですね
久し振りになんちゃって「7号食」やってたんですよ
最近、無双し過ぎてて身体が重いってのもあったんだが
それよりなにより酒飲み過ぎでね、内臓の疲れが酷かったので

もう何度も書いてるから、以前からのお客様はご存知かと思うのですが
最近読んでくださっている方にご説明いたしますと
七号食とは?」 

こんな感じでだな
10日間玄米だけを食べ続ける食事療法なわけだ
回復食という徐々に日常に戻す食事を入れたら2週間なのだが
私はその半分の5日間しか根性が続かないので「なんちゃって七号」
だが、たかが5日、されど5日
私はもともと一日2食なので250g×2で一日500gの寝かせ玄米と
今回は飲料は「水」のみ
一日2.5L飲み続けておりました
もちろん酒も抜き+筋トレ


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救済はごま塩と梅干しのみ
玄米は基本制限ないからね、空腹感は無いのですよ
その点、かなり楽なのだが飽きるんだわ
本当に飽きる
しかも今回は「水のみ」縛りを自分でいれちゃったからさ
(本来は水かノンカフェインのお茶はOK)
辛かったわー

そう思って見てみてよ、今週のブログを
ジェノベーゼやら、カレーやら、豚肉とかよーーー
これをもそもそ玄米で書くってさ、真性のどMかよ?




そんなドMが作ってた今週の「相方さんの朝ご飯」

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生野菜 蓮根のペペロンチーノ 蚕豆の冷製スープ
小海老と枝豆のパングラタン







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蓮根のペペロンチーノ 鯖水煮 全卵納豆 フルーツトマト
寝かせ玄米 椎茸とワカメの味噌汁 水切りヨーグルト






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むちゃ見苦しいオムレツ フォアグラソテー シーザーサラダ フルーツトマト
トマトとディルの冷製スープ 全粒粉トースト 水切りヨーグルト




でも実は全然辛くない
それはそれ、これはこれなので
目の前で彼が何を飲もうが食べようが無問題だし
自分が食べなくても、どんな調理もOK
それがあるから外食中、ドライバーの彼が呑まなくても
一人で生ビールとかグビグビいってるわけで
そこいらのスイッチは完璧に機能しております




で、ようやく今朝は

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回復食
寝かせ玄米+ごま塩に、出汁無し具無し味噌汁



これで今夜からは普通に戻します
1.5kgくらい落としたが体重より、内臓脂肪が逝ったとおもう
胃の周辺がだいぶスッキリしたからね

もしもこれを読んで興味を持った方がいたならば
ちゃんと調べてから始めてみてね
私のは正確な七号では無いし
ダイエット目的なら、もっと成果が出るのも健康的なのもあるからね
だが、酒飲みの内臓まで見据えた食事療法ならおススメします
一切のアルコールやら添加物、それに油分を入れない日々は
あるとないとじゃ大違いだと思うよ
内臓脂肪レベルも最低1は減るはず




月曜日から今まで口にしたのは玄米2750g 水13L

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それと胡麻、塩、梅
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朝からウニ丼



 こんにちは

 
 昨日の記事を見てくれた方から
「行ってみたいんですが、良かったら場所を教えて頂けますか?」と
DMが二通届きまして、朝メールチェックして笑ってしまいました
いやー、やっぱり絶対数居るんだねー「大盛り」
夕方までにはMAP添付でDM差し上げますので少々お待ちください
Sさんのお住まいは分からないのですが、Tさん
きっと直線距離で700kmはあります、頑張ってくれ!





昨日の朝はだね
「超豪華朝ごはん」

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相方の店のコースの残り
一柵2000円のウニで拵えたウニ丼
ひゃーーーー!
朝ご飯に「ウニ丼」ってさ、長い間生きてきたが初めて
これも高級コースを急遽キャンセルされたから、ご相伴に与かれたわけだが
それもねー、なんだかね
ここ読んでる方にお願いしたいのは、飲食店予約のドタキャンはだな
どうにもならない事情以外は勘弁してやってくれ
下手すりゃ一日の利益吹っ飛ぶからね
もしそれが彼の店の場合はだな
我が家の猫が路頭に迷うからのぉ






昨日のぼっち飯

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マッシュルームのボロネーゼ
一袋の半分だから100gだと、何故か思い込んでたら
150gもあったのです
はぁ、ヤバい、ヤバい
この前の人間ドックではBMI19.8
だが、その前年は18.2で判定3だったからな
そろそろ踏みとどまらないとヤヴァイ
50kg超えちまう





今朝は時間があったので300均を冷やかしてきました

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そこでしーちゃんとオリ君(♀)の御飯食器を新調

今使ってるお椀が深いので、だいぶ姿勢が悪くなったしーちゃんが
食べ辛そうで気になっていたのですよ
浅くして下に何か台をかませれば、きっと楽な姿勢になるんじゃないか?

小さなことからコツコツと




な、なんとか消費税かき集めたぞ・・・・・・・

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はぁ、今年もきつかったなぁ。
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マルちゃん正麺「台湾まぜそば」とダークマター


 
   こんにちは


 自分の無神経さや、図々しさ鈍感さを全て
「私は嘘がつけない正直者」にすり替える特技を持っている
そんなあの子のブログが香ばしい土曜の朝
如何ですか?皆さん、元気ですか?


こいつさー、正直設定のくせに人に喧嘩売っといて謝りもしないからね
性質悪いわよね
ブログ村も「家飲み」一本に絞りたいんだが
二人暮らし抜けたらしれっと戻ってきそうだから、動いてやらない
私なんて子供の頃のあだ名「イライザ」だからな
あ、こんなこと書いて大丈夫?って心配は無用ですわよ
ブラウザでBANしてて、多分此処には無理しないと辿り着けないから
ま、着いても無問題だけどね



ああ、すんません
爽やかな春の休日に暗黒物質を放出してしまった
疲れてるのかな?わたし




昨日の相方の晩酌のあて

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ザーサイ豆腐&塩昆布胡麻油豆腐
これだけ出しておけば、機嫌よく呑んでくれる
本当に手のかからない良い奴
そうは言っても深夜だからね、始まっちゃっても困るんだけどさ






昨日の晩玄米砥ぐの忘れてて
今朝は「米」無しだったのでコレ

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マルちゃん正麺「台湾まぜそば」
台湾なのに名古屋ご当地とはこれ如何に?






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挽肉倍増
いや、美味しかった!
正直私は「正麺」そんなに評価して無かったんだけどね
生めんっぽいってもさ、こうダメな伸びた感があるじゃない
どうやっても

でもまぜそばって性質上、ちょっとべたっとした感じが完璧にマッチ
ちゃんと具も揃えれば、外で食べるのとそれほど違いない気がする
っても、台湾まぜそば外で食べたこと無いんだけどね
名古屋民の評価が知りたいのぉ
誰か名古屋住の人いたら、月末コメントクレクレ




これ食べてから職場に行ったらBOSSに「餃子作ってた?」と聞かれた

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生ニラ、恐ろしい子・・・・。
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別れのハンバーグと朝食集


 こんにちは

 
 今朝何気なくTVを観ていたら紹介していた
「涙が出るほど痛い美顔器」 フェイスメイクローラー
いやー、良さそうだったんだけど見た人いる?
私はさ、故田中宥久子先生のシンパだからね
どこかで「痛い」=「効いてる、効いてる!」って思っちゃうのよねー

しかしお値段が5万弱
あ、そういえばドリームジャンボ売り出してたっけか?
原資が3600円あるからな、今年も夢を買いに行くわ






2カ月近く帰ってきてた愚息がようやくいなくなったのだが
最期に僅かばかりの親心をだして
「やい、なんか喰いたいものあるか?」と聞いたら

「ハンバーグ食べたいっす!」

ああ、良いね君
グリーンカレーよりだいぶ空気を読めてるぞ

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大家族並みにペタペタ





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煮込みハンバーグ
ま、取り敢えず死なない程度に全力で行っとけ、坊主








この流れから朝ごはん集

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ロメインレタス オクラ納豆 煮込みハンバーグ目玉焼き添え
寝かせ玄米 なめこの味噌汁 パイナップル







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トマト・キャベツ 菜の花の辛し和え 明太子
塩鮭 寝かせ玄米 渡り蟹の味噌汁







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生野菜 アスパラ豚巻きフライ 蚕豆とササミのマヨ・マスタード たらこ
寝かせ玄米 トマトスープ パイナップル 水切りヨーグルト
 

最近パイナップル祭りが開催されております
喰っても喰っても喰い飽きない
甘いやつね




先月もほとんど本が読めませんでした
いやー、ゲームもしてないしドラマもそんなに観てないんだけど
何で時間使ってたんだろう?

3月の読書メーター
読んだ本の数:2
読んだページ数:672
ナイス数:37

拝み屋怪談 来たるべき災禍 (角川ホラー文庫)拝み屋怪談 来たるべき災禍 (角川ホラー文庫)感想
新作が出てるみたいなので、ようやく積読だった本書に手を付けた、まぁ巷では散々な評価のようだがここまで全作読んできて、この人の味とかカラーは知っているつもりで、それが強く出たと思えば無問題。キレイ系の文章で自己を表現しだすと、大抵は嫌われる、特にこの人のポジションゆえにフィクションとノンフィクションの境が特異なので余計に胡散臭く見えてしまうのかもね。あ、わたしはずっと読みますよ、これからも。
読了日:03月01日 著者:郷内 心瞳
COPY 猟奇犯罪捜査班・藤堂比奈子 (角川ホラー文庫)COPY 猟奇犯罪捜査班・藤堂比奈子 (角川ホラー文庫)感想
早いものでもう9冊目、いよいよ次で完結とのこと。正直途中は惰性で読んでいましたが、一つ一つのエピソードじゃなくて、一繋がりの大きな物語と捉えれば、上手にまとめて来てるなというのが感想です、でもスマン、それほど心に残るシリーズでは無いわ、私にとって。
読了日:03月05日 著者:内藤 了

読書メーター



明日はオリ君(♀)をシャンプー
台所のシンクを取り換える
メダカの鉢を綺麗にする
睡蓮等植え替え
業務用肉屋に行く
ホムセンで赤玉土を買う
山菜を取りに行く


出来る?出来るのかこんなに?



もちろん、山菜はお付き合いです

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それが終わるとそのうちキノコが始まるんだよおおおおおおーーーーーー
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私の日曜朝風呂、朝酒生活はどこへ?


彼のお土産&私の握力、そして朝飯集

  こんにちは


 周期的にどこかこうか具合が悪くなるのだが
大病するわけでも、寝付くわけでも無いし
我乍ら謎なのだが、肩凝りや腰痛も過去経験がない
ほぼ毎日1万歩程度歩いてるし
今回の人間ドックにて、嬉しいような悲しいような「ピロリ菌」もいないことが
証明された、そんな私ですが弱点が一つ

下半身に比べて、上半身の力が無さすぎる点

握力なんて幼児並みでさ
大袈裟じゃ無く、10個蓋があったとして開けることが出来るのは1個か2個
だから料理で使うアイテムは朝のうちに相方に開けておいてもらう

もう流石に洒落にならんので悩んでいるのです
相方からは結構前から「会費払ってあげるから同じジムに行こうぜ」と誘われていて
プールもあるからさ、それもいいかな?と
ほら、私は人生の前半50Mプールに青春捧げつくしたガチスイマーだからね
泳げといわれりゃ、なんぼでも泳ぐのだが・・・
はぁ、ネジ巻くかな、そろそろ

って、泳いで握力上がる?






最近の朝食

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生野菜 牛丼(黄身付き) 舞茸のみそ汁 キウイ






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生野菜 ソーセージ4種 全粒粉トースト
クリームトマト・スープ 水切りヨーグルト、苺 カフェオレ







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塩豚ポトフ 納豆 生野菜 塩鮭 
寝かせ玄米 パイナップル








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塩豚ポトフ 菜の花の辛し和え 鯖の水煮
生野菜 目玉焼き 寝かせ玄米 パイナップル



ううーむ、品数うんぬんというか
色味が悪いね
まだまだ取り戻せないわ
で、やっと戻ったころにまた猟期が始まるんだよね




彼が「お土産があるよー」とLINEしてきたので
も、もしや、新作ハーゲンダッツか!と思ってワクワクしてたら

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・・・・・・おい
このパティーンこの前もあったな

でもこれがさ、驚くほど立派なのですよ





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前貰ったのが↓だからね
さぞかし立派な鹿なんだろうね
ポンコツ猟師に見つかるなよ






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    ∧ ∧___
   /(*゚ー゚) /\
 /| ̄∪∪ ̄|\/    今月も最終日、みんなコメント欄で僕と握手!
   |        |/
     ̄ ̄ ̄ ̄

 
 
その代わりに足の筋力は自信あるぜ

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だてに年中歩き続けて無いからな
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朝ごはんと彼が私にくれたもの


 こんにちは



 最近暖かい日が続いているので、メダカ鉢をみてみたら
かなりの数のメダカが元気に泳ぎ回っていて、春の訪れを感じる今日この頃
皆さん、貴方の町に「春」は近づいてきてますか?
私は若干「冬季鬱」っぽいところがあるので、出来れば早いとこ元気な太陽が欲しいわ




昨日は相方が「お土産があるよー」というので
寿司折か?いやいや王将餃子か?とわくわくしながら待ってたら



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鹿の角・・・・・・・・

お、おぅ、コレは喰えんのぉ

でもこれを加工して引き出しやら、たんすの取っ手にしたい
かなり硬いから手強いが、嵌ると格好が良いだろな
あ、これは獲物じゃなくて、落ちてたの拾ってきたのです
生え変わりだね






ちょいと枕が短いが、朝食コーナー行きます

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生野菜 粗挽きソーセージ 海老のビスク
トースト キウイ・いちご エスプレッソ








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生野菜 ベーコンエッグ 納豆 鯖の水煮
寝かせ玄米 豆腐の味噌汁 水切りヨーグルト(いちご







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豚ロースとほうれん草のソテー ロメインレタス 鯖の水煮
寝かせ玄米 豆腐と舞茸の味噌汁 とちおとめ




今まではイチゴを買うと、酒のあてでパクパク食べて終了だったのだが
ちまちま1個、2個添える技を手に入れてから
1パック買えば3日ほど持って朝食をちょい豪華にしてくれる
この時期だから出来る技なんだけどね


一昨日、七原が半額スガキヤを食べながら配信してた

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ものすんげーーーー、食べたくなったがオラが村にスガキヤが無い・・・
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なんてこった

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