FC2ブログ

あんた、すげぇな・・・

又はわたしすごい

ネタのためからだ張るにも程があるの巻

この記事を閲覧するにはパスワードが必要です
パスワード入力

いよいよ私が本気出す・・・んだよ

こんにちは

いやはや暑くなってきましたね、日本列島
往復90分の通勤時間がジワジワと効いてきましたよー、さすがに
今までは家に着いても余裕があったけど最近はグダグダで御座いまして
庭に水やるのも瀕死状態
しおしお植物と良い勝負ですわよ、こっから+10度・・・・・
果たしていつまで耐えられるのでしょうか?乞うご期待!







わたくし最近ものすんげぇ太ったって前ブログにも書いたのですが
実はですね、タバコを吸ったり辞めたりを繰り返しておりまして
今はですね、完全に辞めてるのですがそこからまあ
あれよあれよと太ってしまいましてー
今まではこんなことなかったんだけどね、タバコやめても
さすがにもう年ってことだよねー、本当に懲りました
どうやら一説にはタバコ一本吸って消費するカロリー(吸収しないカロリーって言うのかな?)は
-15Kcalらしいんですよ!奥さん!
一日一箱で300Kcal代謝が高いのと同じ
そりゃあさ、太るわけですよあっという間に




とは言え、もうね辞めてけっこう経ったし
もう一度あの離脱の地獄を味わうのは勘弁だからさ
何が何でも「吸わない」意思があるんだけど
このままズンドコ太るのも耐えられない!わたしはしーちゃんじゃない!

なもんでとうとう最終手段↓

7go_title.jpg

7号食)始めます

7号食10日間ルール】
玄米に小豆や黒豆・雑穀などを混ぜて炊いたご飯に、ごま塩のみの食事
おかずは一切なし、これを10日間
玄米ごはんの量も食事回数も自由
ごま塩は使ってもよし、どうしても我慢できない場合は塩のみで漬けた梅干を
飲物は水かお茶のみ、ただし、ノンカフェイン・ノンカテキンのお茶
(麦茶やら番茶等)
お酒、ガム、アメもダメざます、上記の物以外は口にしないこと。
食事は寝る4時間前には済ませる
一口50回噛むこと
1日40分歩くこと、有酸素運動が効果的。
夜12時までには寝ること
煙草を止めること




正確には10日間じゃなく回復食という適応食を4日間プラスするから2週間
これで普通の体型で3kg、肥満体型で10kg近く体重が減るそうな
私の場合ダイエットは勿論だけど不眠症にも抜群の効果があるらしいので
そっちに期待しておるのですよ

で、↑のルールだけどさ
わたしは基本酒以外でカロリーがある飲料は摂らないし
タバコも吸ってない、それと今は40分どころか一日90分歩いてるでしょ
あと、米は玄米2白米1のブレンドがデフォだからね
問題なのは12時までに寝ることと食事の時間でさ
これを真面目に敢行すると相方帰ってくる前に寝ることになるので可哀想って事と
地味に大きな障害は「ガム禁止」なんですよ
いや、実はわたくし一日中ガム噛んでるのよ、癖で
ガム断ちと酒断ちに勝てればそのほかの制約は取るに足りないんだけどね



予定では来週月曜から始めます
体重の変化もブログに書く予定なので応援よろしくねー、アリーナの皆さん!








先日紹介した大根サラダをウメコさんが作ってくれたそうで
気に入っていただけたようで本当に嬉しいです

それに気を良くしたので「夏の野菜レシピ」第二弾
いや、レシピなんて大層なものじゃないのですが

002_201405310930437d9.jpg

ピーマンを半分に切って種を抜いて一晩放置



006_20140531093058580.jpg

240度のオーブンで10分焼きます



005_2014060409134277f.jpg

それを生姜を加えた白だしに一日漬ければ「ピーマンの焼きびたし」
これは白だしVer.ですが麺つゆVer.も捨てがたい旨さ
油不使用だからカロリーほとんど無いのでダイエットにもオススメざます


もう少し貴方の子供で居させて・・・ください

こんばんは

家に帰れば猫の召使い、職場に行けば犬の下僕のわたくしです
猫の散歩が無いだけが救いですわ



最近不眠症が悪化しており、一日平均2.3時間睡眠なんだけどね
それもこれも我が家のオリー(♀1歳)が発情期でして
先住猫のシーちゃんもノイローゼになるほど五月蝿いのですよ、ナフナフ、ナフナフ
とてもじゃないけど寝ていられません


オリゼを飼うにあたり避妊手術を受けることが絶対条件なのですが
原因不明の湿疹が出てて薬飲んでるからさ、免疫低下で手術受けられなかったのですよ
もうラチあかないので今月末手術することになったんだけどね
(もしかしたらホルモンの関係の湿疹かもしれず、そうならば避妊することで収まる)
そうすれば発情で騒ぐこと無くなるんだけど、少し寂しいよね、やはり
急激に老成しちゃってやんちゃなところが少なくなるからさー、つまんないのですよ





この前のオリゼの1歳の誕生日にわざわざブリーダーさんからメールが来まして
おめでとう!ってね
で、ノルウェージャン・フォレストキャットは成長が止まるの3歳くらいなんですよ
普通は1年で身体が完成するんだけど、大型種だから3年かけて成長するの

「オリゼーちゃんのお誕生日おめでとう御座います
これからも家族仲良くお過ごし下さることをお祈りいたします
でも彼女はノルですから、もう少しのあいだ子供で居させてあげてくださいね」

もうこれを読んだ瞬間から頭の中「秋桜」がですね
盛大に流れましたよ、百恵VerとさだまさしVerでね

多分これってさ、このブリーダーさんの定型文なんだよね
決め台詞ってとこですよ、ウヒヒ
もうこういう「いてこまし」文章、大好きです
ブログや手紙などのプライベートでは絶対に書けません、つーか書きませんが
得意ですよ、わたしもこれ系
読書感想文の横綱って言われてましたからね

003_20140520092942002.jpg





最近さ、新じゃがとか新玉ねぎの季節じゃないですか
芋あまり好きじゃない私でも、皮のまま調理出来る=ラクチンで
ついつい新じゃが買い込んじゃうのよね~

001_20140522093914cf8.jpg

昨日はアスパラと新じゃがのサワークリームオニオン
今はマッシュルームも安いから嬉しいわ
(大のマッシュルーム好き)

該当の記事は見つかりませんでした。